A Conexão entre Meditação e Espiritualidade A meditaçãoupasana é umapráticaantiga que buscaconectar o ser humanoaodivino, proporcionandouma jornada interior de autoconhecimento e crescimentoespiritual. Diferente de outrasformas de meditação, a upasanaenfatiza o estabelecimento de umaligaçãodireta com o sagrado, permitindo que a mente e...